ニキビ 気持ち

ニキビができてしまうと気持ちが沈んでしまう方に!!

ニキビができてしまうと気持ちが沈んでしまいますよね。

 

私は脂っこい物を食べるとすぐに顔に出てしまいます。
翌朝はアゴの辺りに必ず吹き出物ができてしまうんです。
ですからできる限りカップラーメンや脂っこいスナック菓子や揚げ菓子は取らないように心がけ、野菜主体の食事にしています。

 

お肌がインナードライになってしまうと肌が油分を出しやすくなるそうです。
その結果ニキビができてしまったりもするのだそうです。
そのためにも保湿はしっかりとするようにしています。

 

洗顔の後すぐに、できればスプレータイプの化粧水を顔に吹き付け、なじませます。
その後たっぷりと化粧水を何度か手で押し込むようにしてつけます。

 

化粧水は高いものじゃなく、スーパーなどでも買えるハトムギ化粧水など刺激がなくコスパの高いものが理想です。
お風呂場で洗顔する時はそれらをお風呂場に持ち込んでください。
その後は普段通りのお手入れをしてください。

 

保湿をしっかりしていてもニキビができてしまった時、私はオロナインを厚めにニキビに乗せ、その上からバンドエイドを貼って寝るようにしています。
治るのも早いし皮膚の再生も早いと思います。

 

ニキビ跡にはバンドエイドのスポンジ部分に美白美容液を染み込ませて貼っています。
あとはビタミンやミネラルを十分に摂り、良い睡眠を得られるように心がけています。

 

難波にあるおすすめのにきびエステはココ!!